반응형 단식1 저탄고지 식단, 반신반의로 시작했다가 빠져버린 이유 탄수화물은 줄이고 지방은 늘리는 다이어트? 처음엔 의심부터 들었어요. 하지만 저탄고지 식단을 2주간 해보고 나니, 몸이 달라졌다는 걸 느꼈습니다. 저의 실제 경험과 함께 저탄고지 식단의 핵심과 팁을 정리했어요. 빠르게 저탄고지 식단을 알고 싶다면 아래 버튼을 눌러보세요! 저탄고지 식단 플랜 바로보기👆 다이어트에 있어 식단은 정말 끝없는 고민이에요.단백질 위주로 먹을까, 칼로리를 줄일까, 아예 덜 먹어야 하나…그러다 어느 날 **‘저탄고지’**라는 단어가 눈에 들어왔어요.저탄수화물 고지방, 처음 들었을 땐 ‘이게 다이어트라고?’ 싶었죠.기름진 걸 먹으면서 살을 뺀다고 하니까 의심이 먼저 들었어요.하지만 검색해보니 실제로 체지방 감량에 효과적이라는 말도 많고,지인 중 한 명이 3주 만에 4kg을 뺐다는 말.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음